..
Z cyklu przychodzi wspinacz do psychologa, a psycholog też wspinacz

6 | 6501
 
 
NAJNOWSZE WPISY
Transformacja ciała i umysłu - warsztaty dla wspinaczy z psychologii sportu i żywienia
2010-09-16
 
Jeśli chcesz: dobrze się zmotywować, aby cele na sezon pchały Cię do góry poznać tajniki koncentracji i wizualizacji, aby jeszcze lepiej się wspinać zrelaksować się po treningu, zawodach lub całym dniu wspinania, aby dać sobie w
 
 
Lot ma wieelkie oczy!!! I o innych wspinaczkowych lękach....
2010-06-01
 
Nie wiem, czy istnieje jakiś wspinacz na tej ziemi, który nie bałby się choć troszkę lotu?Nie chodzi tu o sam fakt latania, ale o konsekwencje lotu, czyli ewentualne poobijanie się, poobcieranie, czy nawet połamanie. Można tu pozazdrościć dziec
 
 
Wizualizacja we wspinaczce
2010-04-16
 
Człowiek posiada niezwykła umiejętność umysłową jaką jest wyobraźnia. Wyobrażanie sobie różnych zdarzeń jest nie tylko miłe i fascynujące, jak w marzeniach, ale też może być niezwykle pomocne dla procesu treningowego i startowaniu w zawo
 
 
Skoncetnruj się!
2010-04-16
 
Każdy ze wspinaczy wie jak ważne jest skupienie podczas wspinania. Jedna myśl przewrotna nie związana z wykonywaną w danej chwili czynnością np. dobrym ustawieniem stóp na krawądce może kosztować nas nieprzyjemny lot lub utratę pięk
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
OSTATNIO KOMENTOWANE
Pora relaksu...
2009-10-14
1
 
Bywa tak, że wspinając się treningowo, robiąc liczne powtórzenia i patentowania jednej drogi, dochodzisz do momentu, że jesteś już pewien / -a każdego chwytu i ruchu, i postanawiasz pociągnąć kolejne RP.
 
 
Transformacja ciała i umysłu - warsztaty dla wspinaczy z psychologii sportu i żywienia
2010-09-16
 
Jeśli chcesz: dobrze się zmotywować, aby cele na sezon pchały Cię do góry poznać tajniki koncentracji i wizualizacji, aby jeszcze lepiej się wspinać zrelaksować się po treningu, zawodach lub całym dniu wspinania, aby dać sobie w
 
 
Lot ma wieelkie oczy!!! I o innych wspinaczkowych lękach....
2010-06-01
 
Nie wiem, czy istnieje jakiś wspinacz na tej ziemi, który nie bałby się choć troszkę lotu?Nie chodzi tu o sam fakt latania, ale o konsekwencje lotu, czyli ewentualne poobijanie się, poobcieranie, czy nawet połamanie. Można tu pozazdrościć dziec
 
 
Wizualizacja we wspinaczce
2010-04-16
 
Człowiek posiada niezwykła umiejętność umysłową jaką jest wyobraźnia. Wyobrażanie sobie różnych zdarzeń jest nie tylko miłe i fascynujące, jak w marzeniach, ale też może być niezwykle pomocne dla procesu treningowego i startowaniu w zawo
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
Chce mi się, czy mi się nie chce... Oto jest pytanie...
2009-10-14
 
Tak naprawdę nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie, czy chce się wspinać, czy nie... oprócz samego zainteresowanego.
 
 
Lot ma wieelkie oczy!!! I o innych wspinaczkowych lękach....
2010-06-01
 
Nie wiem, czy istnieje jakiś wspinacz na tej ziemi, który nie bałby się choć troszkę lotu?Nie chodzi tu o sam fakt latania, ale o konsekwencje lotu, czyli ewentualne poobijanie się, poobcieranie, czy nawet połamanie. Można tu pozazdrościć dziec
 
 
Transformacja ciała i umysłu - warsztaty dla wspinaczy z psychologii sportu i żywienia
2010-09-16
 
Jeśli chcesz: dobrze się zmotywować, aby cele na sezon pchały Cię do góry poznać tajniki koncentracji i wizualizacji, aby jeszcze lepiej się wspinać zrelaksować się po treningu, zawodach lub całym dniu wspinania, aby dać sobie w
 
 
Skoncetnruj się!
2010-04-16
 
Każdy ze wspinaczy wie jak ważne jest skupienie podczas wspinania. Jedna myśl przewrotna nie związana z wykonywaną w danej chwili czynnością np. dobrym ustawieniem stóp na krawądce może kosztować nas nieprzyjemny lot lub utratę pięk
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
Pora relaksu...
2009-10-14
1
 
Bywa tak, że wspinając się treningowo, robiąc liczne powtórzenia i patentowania jednej drogi, dochodzisz do momentu, że jesteś już pewien / -a każdego chwytu i ruchu, i postanawiasz pociągnąć kolejne RP.
 
 
Transformacja ciała i umysłu - warsztaty dla wspinaczy z psychologii sportu i żywienia
2010-09-16
 
Jeśli chcesz: dobrze się zmotywować, aby cele na sezon pchały Cię do góry poznać tajniki koncentracji i wizualizacji, aby jeszcze lepiej się wspinać zrelaksować się po treningu, zawodach lub całym dniu wspinania, aby dać sobie w
 
 
Lot ma wieelkie oczy!!! I o innych wspinaczkowych lękach....
2010-06-01
 
Nie wiem, czy istnieje jakiś wspinacz na tej ziemi, który nie bałby się choć troszkę lotu?Nie chodzi tu o sam fakt latania, ale o konsekwencje lotu, czyli ewentualne poobijanie się, poobcieranie, czy nawet połamanie. Można tu pozazdrościć dziec
 
 
Wizualizacja we wspinaczce
2010-04-16
 
Człowiek posiada niezwykła umiejętność umysłową jaką jest wyobraźnia. Wyobrażanie sobie różnych zdarzeń jest nie tylko miłe i fascynujące, jak w marzeniach, ale też może być niezwykle pomocne dla procesu treningowego i startowaniu w zawo
 
 
POKAŻ WIĘCEJ
Nieustraszona poszukiwaczka FLOW`u. Psycholog sportu Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Absolwentka Psychologii UJ i warszawskiego AWF-u. Wspinam się baaaardzo długo, choć karta taternicka od lat kurzy się w szufladzie, wspinam się bardziej z miłości do gór i do baru rzędkowickiego niż dla wyników. Dbam o wyśmienitą kondycję psychiczną zawodników różnych dyscyplin, choć wspinaczy rozumiem najgłębiej i najpewniej. Można mnie spotkać na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, w skałach w Hiszpanii, w zimie na stokach włoskich Alp z ogonkiem paroletnich narciarzy, lub rolującą się na podłodze baletowej oraz w Pracowni Psychologicznej Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie.
Mozna do mnie pisać na aleksandra.piechnik@gmail.com
Archiwum wpisów
 

Pn

Wt

Sr

Czw

Pt

So

Nd