Wieczorem przeszła sucha burza, trochę błysków i hałasu bez deszczu. Rano obudziłem się prawie nie zmęczony i w suchym namiocie. Podczas codziennej porannej kawy w McD zaczepił mnie facet, trochę pogadał i wręczył 20 dolców na śniadanie. Dz
Tegoroczny wyjazd na Kretę, był dla mnie pierwszym wyjazdem kanioningowym. Mimo, iż od kilku lat zajmuję się alipinizmem jaskiniowym, to techniki kanioningowe okazują się zupełnie inną bajką. Oczywiście obycie z linami oraz umiejętność posł
Po długich i dość męczących przygotowaniach, szczególnie przed samym wyjazdem w końcu nadszedł kolejny etap wyprawy. Dojazd do lotniska oraz przelot do USA. Ostatnie kilka dni przed dniem wyjazdu to normalne szaleństwo. Pomimo, że przygotowania
Priorytetyzacja snu oznacza rezygnację z pewnych przyzwyczajeń. Za każdym razem, kiedy zaczynasz wieczorne zajęcia, zadaj sobie pytanie: czy to przybliża mnie do celu i pomaga poprawić zdrowie, sprawność i wygląd mojego ciała? Jak będę się cz
